Согласно новому анализу исследования, 12-месячная программа умеренных и интенсивных физических упражнений снизила риск развития диабета 2 типа примерно на 50% у взрослых с ожирением в течение 10 лет.
"Доказано, что физические упражнения в
Мифы и заблуждения о диабете
1.Мог ли ребенок заболеть диабетом, потому что ел много сладкого?
Нет, сладости не приводят к развитию диабета.
Необходимо знать, что никто не виноват и ничего не сделал такого, от чего появился диабет.
2. Может ли диабет исчезнуть, или его можно «перерасти?»
К сожалению, нет, т.к. функции поджелудочной железы не восстанавливаются, именно поэтому диабет не может исчезнуть.
Однако, в первые месяцы после начала диабета и назначения инсулина течение его у некоторых детей бывает легким, что приводит к снижению дозы инсулина, в моче нет сахара, в крови содержание сахара нормальное или чуть выше. Происходит это потому, что когда назначается инсулин, организм частично как бы возвращается к нормальному состоянию, а поджелудочная железа, немного «отдохнув», начинает выделять больше инсулина. Этот период - ремиссии или «медовый месяц», который длиться от нескольких недель до 1-2 лет. Однако, позднее, потребность в инсулине всегда повышается.
3. Если исключить все углеводы и сесть на жесткую диету, то сахар не будет повышаться и не придется колоть инсулин.
Ни в коем случае нельзя переходить на «специальные диеты» -это вредит и становится ОЧЕНЬ ОПАСНЫМ для организма. Это не излечит от диабета, более того, в будущем может сделать течение диабета более тяжелым. Было замечено, что чем раньше начаты уколы инсулина и чем лучше подобрана доза, тем вероятнее наступление ремиссии.
4. Можно ли лечить диабет не инсулином, а другими средствами?
Нет! Это заболевание связано с недостатком в организме инсулина. И единственным средством является пока введение этого гормона.
5. Можно чувствовать изменение сахара крови и таким образом его контролировать
это ошибочно!, хорошо почувствовать можно гипогликемию. Однако, невозможно догадаться о том, какой у тебя сахар, ориентируясь на различные собственные ощущения.
6. При диабете запрещены любые виды физической нагрузки.
НЕТ!, ведь при диабете МОЖНО И НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ - так много как возможно и так долго, как это доставляет удовольствие, однако, необходимо учитывать физическую нагрузку, так как любая мышечная работа усиливает действие инсулина, снижает содержание сахара крови.
